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01、体重一直不下了，怎么办
体重不下来跟体质是有关系的，每个人的体质都不一样，一种减肥方式是不可能适合所有人群的，首先你得先了解自己是什么体质，再去选择适合自己的方式去减肥！体质也分为两种:第一种是易胖体质，就算经常锻炼，经常控制食量都都不会瘦下来。
这个的解决方法就是控制食量，吃低油低脂低糖的食物，奶制品少吃，尽量吃粗粮，不要大鱼大肉，多喝热水，不要喝冷水，每天坚持运动，胖在肚子上的话可以适当的穿束身衣或者束腰配合，刚开始会比较难熬，慢慢的坚持下去就会好很多（来源于我妈的亲身经历。
现在她是112斤，现在全胖在肚子上，现在也没有控制食量，就让她穿穿束腰，慢慢的瘦！）第二种是易瘦体质，这种减肥很简单，平时就算不控制食量，一运动就会瘦，平时控制食量坚持运动的话也会瘦的比较快，但是瘦到极限以后，瘦身的速度也会变得很慢的 瘦身呢？不需要盲目的去尝试，主要找到适合自己方法就简单多了，最重要也是最需要的一点就是坚持。
02、我减肥有两个半月了，体重卡在了72.6kg不动了，是怎么回事
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03、为什么晚上不吃饭➕运动一个星期了体重还不掉
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04、16月龄的宝宝，已经将近半年体重没增加了，正常吗
非常高兴能回答这个问题
宝宝在半岁以内长的是非常快的，宝爸爸妈可以直观的感受到孩子一天天的长大
到了半岁以后，宝宝的活动量增加了，长肉肉的速度相对来说比较慢一点了
等到了一岁及一岁以上，宝宝的体重长的速度就很慢了哈，一岁到两岁，宝宝长重4公斤是比较标准的一个数字，但是这个也要因人而异，有的小朋友瘦点，有的小朋友胖点。
还有的小朋友像你说的不吃肉，那可能就要偏瘦
还有时候生病也会脱瘦身体
但是只要儿保检查每项指标都正常，那也就没有什么担心的了
我家宝宝比你家的大一岁，也是很长时间体重没有变化了，但是做儿保一切正常
所以儿保一定要按时做，才能了解孩子的生长发育
宝宝不能吃肉可以去咨询哈医生，可以求助医生看能解决不，希望宝宝健康成长哦！
05、减肥半年后，体重减的比较多，停止锻炼半年了，体重不升还降了2–4斤怎么回事
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06、通过锻炼瘦了，但是体重没变，这是怎么回事
想要通过锻炼去让自己变瘦的话，就很可能需要让自己在锻炼的过程中，去做到这样2点，才能够有较好的减脂效果，从而让自己变瘦。
一，合适的运动强度以及运动量我们得要知道的是，不管自己去进行什么样的健身运动，力量训练也好，跑步也好，如果我们想要去通过健身运动，获得较好的训练效果的话，那么就必须要在进行健身运动的过程中，去有一个合适的运动强度和运动量。
在我们把运动强度弄明白以后，再需要弄明白的，那就是我们的运动量了，我们在跑步的时候，所进行的运动量不能过小，当然也不能过大。
如果运动量大了的话，自己的身体很可能会受不了，而如果运动小了的话，我们就很难以去有个较好的运动效果，一般持续的时间在四十分钟左右是比较适合的。
二，有计划的坚持进行我们得要知道的是，就算自己在跑步的过程中，把各方各面都注意到了，把任何细节都做到了，但是没有做到坚持这个要点的话。
那么我们也是不会有很好的减脂效果的，也就是几乎不可能让自己通过跑步，去让自己变瘦的，这也就是说，坚持对于我们来说，是非常重要的。
07、每天运动量比较大，饭量也大，但是体体重一点都不增长，怎么办
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