喝苦瓜汁的好处有增加食欲、促进肠道蠕动等；而坏处有腹痛、腹泻等
具体分析如下：
苦瓜汁是由苦瓜榨成的汁，苦瓜中含有大量的维生素和钙，对人体营养价值非常高，可以起到增加食欲、促进胃肠道蠕动、帮助消化，降低血糖的作用，还可以起到保护眼睛和保护肝脏的作用，苦瓜中还含富含丰富的维C，可以起到增强机体的应激能力，是夏季最适合饮用的蔬菜汁。
需要注意的是，患者长期喝苦瓜汁，会对身体带来一些不适的症状，比如一些胃肠道不好的患者长期喝西瓜汁，会使胃肠道寒凉，表现出腹痛、腹泻的症状，对于孕妇会刺激到子宫的收缩，影响到胎儿的生长。
建议患者应根据自身的体质来选择饮用苦瓜汁，避免一次性饮用过多，给身体增加不适
01、苦瓜粉怎么做面膜
苦瓜性寒，能消炎去痘，蜂蜜和牛奶有滋养美白和补水的功效，是不错的自制面膜选择
苦瓜粉的作用—苦瓜粉可制美白保湿面膜
【用 料】苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量
【做 法】将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。
每周2-3次
苦瓜粉也可单独做面膜
【小智囊】薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。
如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿.
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/607730.html
