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01、女生怀孕真的会胖很多吗
怀孕后就一定要变胖吗？我们不同意我们的国民女神高圆圆近日在宣布怀孕后首次露面，高圆圆化了淡妆，扎起头发，身穿黑背心搭配蓝色西装外套，打扮十分清爽优雅，看起来状态非常不错。
孕期应注意各种营养素都要摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要
这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸
孕期吃对了，能让你长胎不长肉
宝宝健康，妈妈美丽
2、适当的做些运动孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸
此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材
孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准
国民女神陈意涵算得上是最刚的孕妈了，怀孕期间登山跑步哪个都不耽误
科学表明：怀孕期间，体征健康的孕妈
在专业安全的指导下，做适合的瑜伽动作，可以有效改善孕期常见的妊娠反应
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