你好，市面上常见的减肥药通常来说就是促进排便，通过腹泻来达到瘦身的目的
这种方法即不健康又容易反弹，不是明智的选择
想要减肥塑形，最健康也是最好的方法就是合理膳食加上坚持的运动了
减肥是一个长远的计划，不是一朝一夕能够完成的
合理的膳食会有助于你日常身体的能量需求，却不会过剩；适当的运动可以减脂，达到减肥的目的
减肥不提倡“节食”、“吃药”等不健康的方式方法，不然可能身体垮了，脂肪还在
希望对你有帮助
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