可以用圈手法和计算法来看自己的骨架大小
大家有没有发现，有的人看起来就比较虎背熊腰，而有的人看起来就娇小可人
这其中的原因除了胖瘦之外，还有可能是骨架的问题，骨架小了看起来就比较瘦小，骨架大对女生就不太友好，以下这两个方法可以看出你是大骨架还是小骨架。
1、计算法用软尺测量以下手腕围，再用身高除于手腕围 (cm 对 cm)，得到的数字比对下表:男大骨架: <9.6中骨架: 9.6-10.4小骨架: >10.4女大骨架: <9.9中骨架: 9.9-10.9小骨架: >10.92、圈手法我们用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕，(此处的脂肪极少，因此最适合用来评估骨架大小)。
大骨架: 两只手指头无法相碰中骨架: 两只手指头刚好相碰小骨架: 两只手指重叠超过一个指甲宽 下图这两位明星，很容易看出沈月是大骨架，而陈都灵是小骨架，大家可以去试试自己的。
01、怎么计算骨架大小
第一种是徒手测量法，用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出部位的上方，即手腕处折痕最明显的位置，测量结果大骨架等于大拇指和中指无法碰到一起，中骨架即大拇指和中指刚好碰到一起，小骨架是大拇指和中指相叠超过了一个指甲的宽度。
第二种方法是皮尺测量法，也是用一条皮尺在上述的位置进行测量，彼此绕一圈，通过测量的结果评估骨架的大小
02、如何判断脸部骨架大小
1、咬紧牙根目测牙齿用力咬住后牙根，然后观察脸颊两面的肉和平时没有咬紧牙根时的变化
若两边脸颊上有明显的鼓起现象就说明是脸型比较大
若两边脸颊上几乎没有鼓动，那就是脸上的肉比较多，可以瘦下来
2、用手捏脸手测捏一下，如果好多肉肉肉就是娃娃脸，要是硬硬的都是骨头那就是骨头了
脸上并没有多少肉，基本上都是肌肉
到年龄增长如果护肤不到位的话，就容易显得脸部干瘪
3、看脸部的形状脸型也能够看出一个人的状态，就算你平时脸看起来很大，但是仍然拥有让别人羡慕的尖下巴的话，那么恭喜你，你不是脸大，只是脸上肉多而已，这样的女孩子坚持多按摩脸部很快就能拥有巴掌小脸。
非常实用的一款按摩器，金属制品，握着手感很舒适，可以清水冲洗，方便携带，瘦脸瘦手臂都可以，滚动按摩效果很好。
4、量一量手腕测试骨架其实一个人的脸部和他整个人的整体骨架是分不开的
因为我们的身材总是往协调方向生长的，所以一般骨架大的女生脸都会比较大一点
将软尺绕在手腕上（左右手皆可），按腕圈数字便可测出骨架大小
03、女生怎么判断自己的骨架大小
1.第1种方法就是测试自己的手腕
以女生为例，如果你的手腕小于13厘米，那么属于小骨架，如果在13~15厘米之间属于中型骨架，如果大于15厘米属于大骨架。
2.除了用软尺来测量，我们还可以用自己的手指来测量，以拇指和食指来把握住自己的手腕，如果两指能够交替叠，属于小骨架，如果两指正好能够相互触及，那么属于中型骨架。
如果两指碰不到，那么属于大骨架
这个方法对男女都适用
04、196身高骨架得多大
1.第1种方法就是测试自己的手腕
以女生为例，如果你的手腕小于13厘米，那么属于小骨架，如果在13~15厘米之间属于中型骨架，如果大于15厘米属于大骨架。
2.除了用软尺来测量，我们还可以用自己的手指来测量，以拇指和食指来把握住自己的手腕，如果两指能够交替叠，属于小骨架，如果两指正好能够相互触及，那么属于中型骨架。
如果两指碰不到，那么属于大骨架
这个方法对男女都适用
3.第3个方法是测量肩宽
，以女生为例，如果你的肩宽小于37厘米，属于小型骨架，如果在38~40厘米之间属于中型骨架，如果大于40厘米属于大骨架。
而男生的肩宽如果小于40厘米属于小骨架，在41和42厘米之间属于中型骨架，大于43厘米属于大骨架
4.第4种方法是测量身高与手腕周长的比例，拿自己的身高除以手腕周长，如果大于10.9属于小骨架，如果在9.9~10.9之间属于中型骨架，如果小于9.9属于大骨架。
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