看这里看这里，自带详细制作视频来回答冬瓜作为夏季最常见的蔬菜，不仅清香爽口，而且还利尿祛湿既美味还有养生的功效哦做法非常的多但如果问怎么做最好吃，那么我会说，海米烧冬瓜既不会像冬瓜汤那般软烂无味，也不会像爆炒冬瓜那般过于脆口海米的鲜香加上冬瓜的清香。
。01、冬瓜海带怎么吃才是减肥的
你好，很高兴为你回答这个问题
原先我也通过食疗帮助健身的朋友减肥，可以把我的一些经验跟你说说
冬瓜和海带可以煲汤、蒸煮、凉拌等吃法，并且少油少盐，搭配其他蔬菜、肉类、米饭吃才有效果
首先我们得清楚的认识冬瓜和海带为什么能减肥对于冬瓜，所含水分很高，并且有利尿的功效，促进人体的新陈代谢，使得体内垃圾和毒素得以排出体外，这样也有利于减肥。
其次是必须搭配其他蔬菜、肉类等两者搭配，减肥效果佳，但是有一个重点是不能每天就只吃这两种食物，不然会因营养成分不全面，而导致身体新陈代谢紊乱，反而不利于减脂。
人体必需的营养物质有蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、无机盐、膳食纤维、水等
必需按照合理的营养膳食方式来吃
02、冬瓜荷叶茶怎么喝
罗金全心理与减肥2、一次放进的冬瓜荷叶茶，能够 不断冲泡数次，但仅有第一泡沫出的茶汤具备显著减肥瘦身功效，后边获得的茶汤只有为身体填补水份，能够 让身体消化吸收一定总数的维他命，但基本上沒有一切减肥瘦身功效。
冬瓜荷叶茶，在冲泡时应用95度上下的沸水就可以，沒有必需把它放进锅中煎制
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