可能是生酮饮食导致的酮味,要是你完全不摄入碳水,糖类食品的话,可能会有这个味道
减肥的话也不用完全不摄入碳水主食,你要减脂肪的话,只需要把,主食(糖类),脂肪酸,油,三种东西分开吃就行了,这三样东西合在一起才会产生我们人体内的脂肪-甘油三酯,比如说你早上吃白馒头(糖)酸奶(糖),中午吃肉,炒菜,少吃或者不吃碳水。
只要把三样东西分开,不在一顿吃,间隔5-8小时,问题就不大
直接用生酮饮食的话比较极端,而且不长久,你这辈子不可能永远不吃主食碳水
要找到个可持续的方法进行减肥,不要太急,适得其反
而且减肥不能啥也不吃,我们人进化到现在很长一段时间了,你的身体是个高智能的生物体,你啥也不吃肯定一开始会瘦的很快的,但是身体马上就会反应过来,反应过来之后身体会让自己进入饥荒的状态,他以为自己要饿死了。
你不吃东西,他就让你感觉累,不想动,脑子不转来降低消耗量,同时保存你的脂肪,流失你的肌肉,而且你一旦开始吃东西了,就不得了了,比方说你以前吃个东西,只会吸收其50%的热量,会吃的东西不好的东西代谢掉。
好的减肥方式是要通过合理的饮食加上锻炼得到的,要找到一个可持续的方法,不可持续的方法不是好方法,不可能获得一个好身材之后就不管他了,以为好身材能一直保持,不保持好身材的话,好身材迟早离你而去,所以要找到一个可持续的方法,让自己的身材一直保持好的状态。
以上是给你的建议了,祝你早日获得好身材
01、只要不吃东西就口臭怎么办
回答问题之前,先要说明的是,我仅仅对「食物-口臭」这个因果关系做回答, 并不能全面概括所有口臭的原因
抖个机灵,排除食物本身的味道,你怎么证明吃东西的时候你的口气就是清新的呢?好了,开始说正事,引起口臭的原因真的太多太多了。
以下列出一些跟食物有关的原本就有刺激味道的食物:大蒜、洋葱、生韭菜、生蒜苔【别吃味道刺激的食物】口干舌燥的时候,口气也不好闻,【多喝水啊】牙菌斑,牙齿上都会有一层细菌膜,尤其是你刷牙不规律,时间久了。
含氟牙膏能有效避免牙菌斑的产生,因此好好刷牙,尤其睡前【含氟牙膏,好好刷牙】牙刷刷不到的牙齿缝很脏很脏,不信的话,你用牙线试试看,那味道简直超神【养成用牙线的好习惯】空腹、低碳水时,身体会燃烧脂肪以保证血糖供应。
【去除扁桃体结石】还有原因可能就是疾病问题了譬如胃食管反流病,专业领域,还得请专业医师来解决,最后附上扁桃体结石的图(实体拍摄太刺激了,会让人看了不舒服):。
02、减肥能降尿酸吗
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