在一般的情况下，热量最低的肉类是鸡胸肉，因为它含有较少的脂肪和热量，而富含蛋白质和维生素B
下面是几种肉类的热量含量（每100克）的比较：
- 鸡胸肉（去皮，烤）：165卡路里
- 瘦肉牛肉（煮）：250卡路里
- 瘦猪肉（煮）：143卡路里
- 羊肉（煮）：234卡路里
- 鸭肉（去皮，烤）：197卡路里
需要注意的是，不同的烹调方式会对肉类的营养成分和热量含量产生影响，以及添加酱油、糖和油等调料也会增加热量。
因此，在选择肉类的时候，不仅要看热量含量，还要注意烹调方法和使用调料的搭配
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