一、获取来源不同1、亚麻籽油：亚麻籽油由亚麻籽制取而成
2、火麻油：由桑科植物大麻的干燥成熟果实提取
二、营养成份1、亚麻籽油：含有粗蛋白、脂肪、糖分、α-亚麻酸、类黄酮、不饱和脂肪酸、非皂化物、脂肪醇、钾、锌等营养物质。
2、火麻油：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物、β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
三、功效1、亚麻籽油：改善皮肤质量；有助于减肥；改善女性经前综合症；提升抗压力；减轻过敏反应；减轻哮喘；改善关节炎；改善器官组织发炎；降低胆固醇；减低心脏负荷；改善滞水症；改善肾功能；改善便秘；促进细胞健康。
2、火麻油：有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿的功效
01、什么是火麻油
火麻油是食用油的一种，其主要是通过火麻中榨取获得
由于火麻油营养价值丰富，所以往往被称之为“长寿麻”、“长寿油”
现在市场上的火麻油通常分两种，一种是火麻籽脱壳压榨的火麻仁油，一种是未脱壳压榨的火麻油，脱壳压榨的是金黄透明清澈的，而未脱壳的就是呈深绿色。
当然要是脱壳处理的当然也就更干净，香味会更纯一些，当然价格也比较高，绝对不是网上说的什么叶绿素，想一下就知道，成熟种子里面怎么会有叶绿素，炒作而已。
02、初榨火麻油好还是初榨橄榄油好
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