答；一份炒粉大概多少克〔300克〕
食材
圆白菜半棵
粉丝1把
生抽2勺
老抽1小勺
小米椒1个
详细步骤
1、锅中烧开水，将粉丝放入烫软
烫好之后，取出过凉水，沥干水备用
2、圆白菜洗净，对半切开
切成细丝
3、大葱切成葱花
4、小米椒切小段
5、锅内热油，比你平时炒菜要多一些
这样粉丝一会加入才不会成一坨，将小米椒和葱花加入，炒出香味
6、加入圆白菜，翻炒片刻
7、加入生抽
老抽
翻炒均匀
8、加入粉丝
9、将粉丝与圆白菜炒至完全融合，根据个人口味加少许盐调味即可
01、一份阿臻炒米粉的热量
一份阿臻炒米粉的重量大概在300克左右
含有热量550大卡以上
摄入过多容易导致热量堆积，容易形成肥胖现象
而从营养学的角度来讲，这种炒米粉之中的碳水化合物、蛋白质含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹感，可以促进新陈代谢。
建议再吃炒米粉的时候多吃一些新鲜的蔬菜，比如说豆芽、芹菜等食物，能够促进肠道蠕动、避免腹胀现象
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