以下是一些无糖、无热量和无脂肪的零食选项：
1. 无糖口香糖：选择无糖口香糖可以满足口腔的口水分泌需求，同时无糖口香糖一般没有热量和脂肪。
2. 无糖薄脆饼干：一些无糖薄脆饼干或者无糖米饼等零食选项一般没有脂肪和糖分
3. 生果和蔬菜：水果和蔬菜通常没有脂肪，对于某些果蔬如西红柿、青瓜、芹菜、柚子等，含有的糖分也非常低。
4. 无糖果冻：无糖果冻通常含有很少或者没有糖分，同时也没有脂肪
5. 无糖酸奶：一些无糖低脂的酸奶也可以作为零食选项，因为它们不含糖分和脂肪
请注意，虽然这些零食选项通常是无糖、无热量和无脂肪的，但在选择时仍然需要仔细查看产品的营养标签，以确保它们符合你的需求。
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