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01、体脂率30％,怎么快速减脂
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02、身高172体重65公斤体脂率15％，BIM21,但是腹部脂肪较多，如何安排训练
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体脂率怎么降低到10
最佳答案：两个月，将体脂率从30%降到20%。看起来好像有点难，事实上并非高不可攀。算一下：假设减肥者当前体重90kg，减掉10%的体重，就是9公斤，两个月后的体重就是81kg。两个月按8周半算，平均每周减重1
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怎么治眼袋和黑眼圈
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