一、馄饨的热量确实不低，每碗的热量是550卡
馄饨属于零点类食品，它和炒饭的热量相当，都是550卡
这两个是零点类食品中热量最高的
自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样，估计要低一些的
二、面每100克是109卡热量，猪肉(肥)每100克是816卡热量，猪肉(瘦)每100克是143卡热量，猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量,不知道你的馄饨有多少，根据馄饨的大小和量来计算的。
1千卡=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）馄饨，又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食，用薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用。
源于中国北方
01、炸面皮热量
100克面皮中通常所含热量256大卡（约为1000焦热量）
每100克该食物中含有碳水化合物45.58克，脂肪2.79克，蛋白质9.53克
一份250克的面皮所含热量大约需要慢跑一小时的时间才能消耗完，另外面皮虽然单位热量较低，但一碗面皮中通常要放很多调料，这些调料中也含有较高的热量。
因此长期使用面皮会影响人的减肥功效
02、减肥吃凉皮热量高吗
减肥期间是可以吃凉皮的，凉皮的热量并不高，但是在减肥期间也是可以通过控制饮食等方法来进行改善，首先要养成良好的生活习惯，在中餐和早餐的时候最好是可以吃到七分饱，在晚餐的时候最好是可以不要吃油腻的食物，是可以用一些新鲜的蔬菜，或者是用一些新鲜的水果来进行代替，这样也能够起到减肥的效果，但是同时也要注意营养的补充，如果长期缺乏营养也是会导致免疫力下降的。
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