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01、怎么锻炼腰部
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如何锻炼腰细
最佳答案：上半身比例很好，下肢却太细？如果你的腿太苗条，可以透过许多方法让它变得壮实一点。先做适当的运动，慢慢提高强度，让肌肉更结实。你也需要摄取大量热量，让肌肉生长。最后，想要快速改变双腿的外观，不妨穿特定服
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