别钻牛角尖，思想上别揪住不放，要想开些，不知你是恼力劳动者还是干体力活儿的，如整天纠结在文字里，没完没了，总觉得无边无际有种莫名其妙的厌恶感。
你会打球或会游泳吗？借些机会放松放松自己，打打球，洗洗澡，多做些运动量大一点的体育活动，这样是很有助于你的。
如你是体力劳动者，我很理解
我也没有什么特效药能帮到你们，只能说说我的体会，看是否适用与你
因为我也曾从事过这份工作过，厌恶反复的没完没了，整无汗臭难闻，更多的是还被人取笑，真该死，怎么办？我的主意是可能适用你的下班后，第一时间冲个热水浴，特别把头洗干净，会喝酒的学着我，弄点简易小菜，抓紧时间喝上两口，速战速决，看一个小时左右自巳喜爱的电视，找点幽默感的节目看看，然后以枕为伴进入梦乡。
不会喝酒的，除不喝酒其他亦可依计行事
总之不管在什么工作岗位上都很累的，但时间长久了也就习惯了，甚至日久了你就一种成就感
祝你们工作顺利安康永远！
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