在健身房里能卧推120公斤是中上水平吧，那也要看体重多少，体重60公斤要卧推120公斤很难，有也是专注力量的高手可以推得动，如果你的体重70-80以上卧推120公斤普通健身者也是推不动的，起码也要中级健身好爱好者才可以。
我健身多年断断续续20多年体重不到60公斤最多也就推110公斤一个，营养就是吃点鸡蛋牛肉
体重上不去对我来说不可能
年纪大了已锻炼身体为目的
量力而行用适合自己的的重量，运动前热身，拉伸好避免受伤
01、卧推45公斤什么水平
卧推45公斤的水平在力量训练中属于初级水平
对于男性而言，能够卧推自己体重的重量属于初级水平，而能够卧推1.5倍体重的重量则属于中级水平
对于女性而言，能够卧推自己体重的重量属于中级水平，而能够卧推1倍体重的重量则属于初级水平
需要注意的是，个人的身体状况、年龄、性别、训练时间和方法等因素都可能影响卧推的水平，因此只有通过持续的训练和逐步提高重量才能不断提高自己的水平。
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