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引体向上一个都做不了,应该先怎么练
最佳答案：引体向上很多人做不起来的原因是因为背阔肌，大圆肌，以及手臂的肱二头肌不够发达造成的 。循序渐进的方法；（1）引体向上凡是能完成一个以上的学员，应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练习一次，稍事
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引体向上做不了正常吗
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什么是有氧运动什么是无氧运动区别
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