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01、怎样让胸肌中缝又窄又深
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怎么把胸肌中缝练厚一些
最佳答案：怎样把胸肌的中缝练好？胸部中缝怎么去锻炼才能达到好的效果呢？很多健身者都会有这样的疑问，尤其是一些初学者，练胸只练卧推，就更别说练中缝了。我们一般锻炼胸大肌分为三个部分，胸肌上部，胸肌中部，胸肌下部。
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