体质指数怎么样计算
体质指数的计算方法：体重（kg）除以身高（m）的平方
体质指数也称体重指数，简称BMI（body mass index）是通过体重和身高的计算得出的数值，来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准。
体质指数适合所有18～65岁的人使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者一般不适用
欧美国家多以世界卫生组织提供的界定切点：BMI25.0～29.9kg/m²为超重，大于30.0kg/m²为肥胖。
但由于BMI和身高有关，亚洲人种体型不如欧美人种高大，所以不适用世界卫生组织提供的界定切点，所以2002年中国肥胖工作组合作荟萃分析课题组提出以BMI24.0～27.9kg/m²为超重，大于28.0kg/m²为肥胖当做标准。
2006年的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》内的界定切点也是这个标准
体重指数只是身体健康状况的多项标准之一，需要结合其他检查结果综合判断，并不能单纯通过体重指数来判断一个人是否健康。
偏瘦和偏胖都不健康，偏瘦的人，容易出现营养不良，影响身体的发育和正常的新陈代谢，免疫力也会下降等，要适当增加营养，补充高蛋白食物，增强体质；过于肥胖会导致许多慢性疾病，包括高血脂、高血压等，所以患者如果体质指数过高，建议应当控制体重。
01、体质指数怎样计算
体质指数的计算方法：体重（kg）除以身高（m）的平方
体质指数也称体重指数，简称BMI（body mass index）是通过体重和身高的计算得出的数值，来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准。
体质指数适合所有18～65岁的人使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者一般不适用
欧美国家多以世界卫生组织提供的界定切点：BMI25.0～29.9kg/m²为超重，大于30.0kg/m²为肥胖。
但由于BMI和身高有关，亚洲人种体型不如欧美人种高大，所以不适用世界卫生组织提供的界定切点，所以2002年中国肥胖工作组合作荟萃分析课题组提出以BMI24.0～27.9kg/m²为超重，大于28.0kg/m²为肥胖当做标准。
2006年的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》内的界定切点也是这个标准
02、体质指数的计算公式
为：体重（kg）/身高（m）的平方
这个公式是通过将身高和体重两个因素进行计算来确定一个人
是否超重或肥胖
它可以帮助人们了解自己的身体质量，
并意识到自己是否需要做出一些改变，例如改变饮食习惯或
增加锻炼量。
计算体质指数的步骤如下：
1.将自己的体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平
方值；
2.得出的结果即为你的体质指数（BMI）值；
3.根据BMI值的不同范围，来判断是否偏瘦、正常、
超重或肥胖。
03、体质指数怎么测
关于这个问题，体质指数（BMI）是通过身高和体重来计算的
计算公式是：
BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方
例如，一个人身高1.75米，体重65千克，那么他的BMI为：
BMI = 65 ÷ 1.75² = 21.2
根据BMI计算结果，可以参照下面的标准来评估身体状况：
BMI<18.5 体重过轻
18.5≤BMI<24 正常体重
24≤BMI<28 超重
28≤BMI<32 肥胖
BMI≥32 严重肥胖
需要注意的是，BMI只是一种指标，仅供参考
对于一些特殊情况，例如运动员、孕妇等，BMI的参考价值可能不是很高
同时，BMI也无法准确评估个体的体脂率和身体健康状况，因此在评估身体状况时，还需要综合考虑其他因素
04、体质指数正常范围是多少
18.5~23.9
体质指数正常范围及其意义：
1. 正常范围为18.5~23.9：体质指数计算公式为：BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，范围在18.5~23.9之间属于健康体重。
2. 数值低于18.5为体重低：容易出现免疫功能障碍，贫血等问题，需要适当补充营养，增强体质
3. 超过23.9为肥胖：需要改变饮食习惯，保持低脂饮食，适当运动
05、体质指数计算公式表格中怎么设置
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m
选定需要输入公式的单元格，在所选的单元格中输入等号＝，输入公式内容体重（kg）÷身高^2（m），如果计算中用到单元格中的数据，可用鼠标单击所需引用的单元格。
公式输入完后，按Enter键，Excel自动计算并将计算结果显示在单元格中，公式内容显示在编辑栏中
鼠标点击该单元格，上面函数栏中就显示该单元格的公示内容
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