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01、手钩莲花坐垫教程
双股线，环形起针，钩三针辫子(相当于第一个长针)，继续钩11针长针，共12针
在上一圈3针辫子针上钩三针辫子针，在上一圈第一个长针前山钩一针长针
在上一圈第一针长针上钩一针，长针重复11次
第二圈结束，一针前山钩长针，2针长针(以后依次每圈多钩一针长针,相当于每圈加12针)
钩到需要的大小就可以，你会发现成品会往内卷，只要在最外圈钩一圈短针就解决这个问题啦，超简单的坐垫有没有。
02、莲花坐的利与弊
利:莲花盘腿坐的方式可以很好的来拉伸自己腿部、或者是臀部的肌肉，从而可以起到一定的塑形作用
其次，这个动作可以很好的保护患者的腰，因为这样可以使患者的腰部负重最低，改善患者腰部的病变情况
弊:长时间的采用莲花盘腿坐的动作可能会导致血液循环障碍，甚至会引起出现下肢血栓的情况，从而也是十分不利于患者的健康的。
03、卷莲花坐垫的完整钩法
双股线，环形起针，钩三针辫子(相当于第一个长针)，继续钩11针长针，共12针
在上一圈3针辫子针上钩三针辫子针，在上一圈第一个长针前山钩一针长针
在上一圈第一针长针上钩一针，长针重复11次
第二圈结束，一针前山钩长针，2针长针(以后依次每圈多钩一针长针,相当于每圈加12针)
钩到需要的大小就可以，你会发现成品会往内卷，只要在最外圈钩一圈短针就解决这个问题啦，超简单的坐垫有没有。
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