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01、减肥期间特别想吃碳水化合物，而且控制不住自己怎么办
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02、总想着吃面包蛋糕等甜食碳水怎么办
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03、0碳水低碳中碳高碳，碳水到底应该怎么吃
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怎么控制碳水的摄入
最佳答案：健身期间，碳水应该怎么摄入？健身期间的饮食结构搭配十分重要，饮食结构的设计合理性，完全关乎着你在健身时的训练效果。首先，你应该明白自己健身的目的是什么，目的不同，碳水的摄入也会不一样。首先，我们要清楚
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