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01、酵素可以减肥么
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02、减肥喝所谓的酵素有用吗
关于减肥，良好的饮食方式与运动方法才是最贴近现实生活，也是在工作之余我们都必须要做的事，假如真的通过这些产品把体重减下来，等到恢复正常饮食，没有再给身体摄入这些减肥产品的成分，那身体的代谢能力依然保持原来的样子，有些还有很可能会更低，体重很快也会反弹回来。
有关酵素是否对减肥有用？酵素是各种酶类的总称，是具有生物催化的作用，种类很多，如脂肪酶，消化酶，蛋白酶等等，每种酵素所含的酶的数量和种类都会有所不同，因此判断是否真的有用，还是看这种产品的具体成分，若是很幸运里面含有很多类似脂肪分解酶类。
体重下降，但要是没有运动，脂肪在减少，肌肉没有变化，身体的代谢没有变化，等这些产品被利用消耗完，身体就会恢复回原来的状态，脂肪该继续储存还是储存，原来脂肪面积多少，现在还是会是多少，体内的代谢不变，脂肪没有办法及时被消耗。
持续性减肥减肥是人生终生事业，固最简单，最方便的方法，就是把它融入到我们的生活中，如随时随地都可以完成不影响生活和作息的方法，这无疑就是饮食和运动，一日三餐是不管多么忙碌，都是必须得吃的，而运动在日常生活和工作中也是没有办法避免的，如走路，做家务，骑车等，因此个人认为要想减肥还是找到适合自己的饮食习惯和运动方法，这样就不必要纠结吃什么可以减肥，也不必要害怕肥胖。
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