水果酵素最好在餐前饮用
因为水果酵素可以帮助消化，促进胃肠道的蠕动，增强胃肠道蠕动的能力，有助于更好地吸收食物中的营养，同时还可以有效减少食物在胃肠道中残留的时间，减轻对胃肠道的负担。
此外，饮用水果酵素也可以刺激口腔分泌唾液，加快消化过程
如果你想体验更好的吸收效果，可以将水果酵素加入到餐前的蔬菜汁、果汁中，既满足了口感需求，又增强了食物的营养价值。
但需注意的是，过量饮用也会对身体造成一定负担，建议控制摄入量
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