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工具/原料
荷叶
黄泥
方法/步骤
1、去药店购买一些干荷叶，类似这种
荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶
2、准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面
还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果
3、密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右
需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气
4、最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末
5、制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果
注意事项
必须要密封煅烧，否则没有什么减肥效果
火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了
祝你生活愉快，谢谢
01、干荷叶是怎么晒制的
制作及保存方法
6至7月荷叶花未开放时采收荷叶，以叶大、整洁、色绿者为佳，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，放阴凉通风处晾干。
夏季亦用鲜叶或初生嫩叶
密封防潮保存，也可放在干燥通风的地方
功能疗效分析
干荷叶其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用
经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用
荷叶具有利尿、通便的作用，另外荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
深加工及其应用
以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简（碱），为荷叶中的主要降脂活性成分，已经广泛应用于肥胖性患者的减肥治疗。
02、山楂荷叶减肥茶配方
荷叶山楂减肥茶是人们喜爱的减肥饮品，能有效健脾开胃，去除肠道脂肪，促进肠道蠕动
一般来说，它是由干山楂片和干荷叶制成的
首先将干荷叶切碎，与山楂混合，然后加入500毫升热水
直到热水完全超过山楂和荷叶的表面，盖上盖子浸泡大约五分钟，然后加入一些冰糖饮用
这种荷叶山楂减肥茶可能刺激肠胃，所以建议肠胃疾病的人喝少量
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