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01、如何快速减掉肚子上皮下脂肪
首先要知道，我们身上最容易囤积脂肪的部位就是腹部，我们都知道腹部是没有骨骼的，而腹部的可伸缩性是特别大的，比如大腹便便的肥胖男，或者孕妇，都是腹部被撑开，因为全部是软体组织，所以，腹部不仅柔软，同样也是最容易囤积脂肪的。
如果单纯从消化系统吸收营养在传播到全身，无疑腹部也是最容易吸收营养的部位，因为离得近吗，如果想一想确实是有那么点道理，但是实际上我可以告诉呢，这都是胡说八道的！至于如何减肥，减掉肚子上的肉，只有一点。
就可以达到减肚子的效果！以下动作记得保存哦！
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以上的有氧运动有一个特点，就是需要大空间，大场地，所以，如果对于没走时间，没有地点做有氧运动的人来说，下面的一套动用送给你，坚持每天锻炼半个小时，同时必须要配合饮食，就一定能够达到减脂的目的！如何采取正确的饮食。
希望能够帮助到你！我是睿语健行！一个爱好健身的传统艺术工作者！！！brimg src="http://p26.toutiaoimg.com/1e0620003bcbed7fc71be~tplv-tt-origin.jpeg?from=wenda&_iz=92253" img_width="572" img_height="662" "="">。
。02、脂肪粒到底怎么去啊？怎么弄都弄不掉怎么办
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