秋天气温下降，胃口食欲会特别好，秋天也被人称为“食欲之秋”，不仅是丰收之季，也是享受美食的大好时机
◆食欲太好也不是福气，可能造成以下身体状况：
1、食欲大开吃的过多，会导致胃中积热胃火旺
2、食欲太好造成肥胖，引发许多综合症
当食欲太好怎么办？分享控制食欲小妙招：
◆按压耳朵上穴位3到5分钟：
1、穴位一：饥点
2、穴位二：耳神门
3、穴位三：胃点
4、穴位四：内分泌点
另外，缓解紧张的情绪，也有助于抑制食欲过旺
其实不管什么季节，吃太多都是不太好的，膳食均衡，摄食适量才是健康饮食的正确方式
。
01、为什么秋天比夏天胖
原因如下
一、秋天比夏天胖，因为胃口变好
秋季，天气凉爽，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强
胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积
二、秋天比夏天胖，因为增加衣服，不再重视线条
衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意
别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法
三、秋天比夏天胖，因为运动减少
运动量减少是秋季长胖的主要原因之一
天气渐渐变凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家
活动减少，慢慢就胖起来了
这时候，如果不便于室外运动，可以做一些简易的室内运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐、举哑铃等
四、秋天比夏天胖，因为进食速度快，吃得过饱
人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽
降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增
而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。
02、在这干燥的秋季里，如何让皮肤水灵灵
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