手环3的测量心率的设置和操作需要要在手机上和手环分别操作才行，具体步骤如下：
手机设置1.打开自己的手机进入“运动健康”app应用。
2.进入后，我们点击下方的“我的”选项进入。
3.点击进入后，在我的设备中，我们点击“HUWEI Band 3-XX”进入后台管理。
4.我们下滑界面，进入“连续测量心率”的选项。
5.进入后，我们将页面顶部的连续测量心率的开关打开
以上手机端的设置就可以了，在看下下面的手环的操作！
手环3操作1.将华为手环3正确佩戴在自己的手腕上，手环距离手腕大概一个手指的距离，不用太紧
2.我们点击华为手环3的触摸按钮，然后向上滑动到心率的选项
4.进入后，页面会显示测量中，这时我们可以保持静止，也可以将手臂搭在固定物体上支持
5.测量的过程中，屏幕会显示自己的心率，同时会跳动，这时我们耐心等待
6.等待测量结束后，页面就会给出自己本次测量的心率，点击下方的按钮，也可以再次进行测量
以上就是华为手环3测试心率的具体步骤和过程，大家有时间可以尝试操作一下！
01、迪卡侬的心率表怎么用的
一、平时可做普通手表使用
二、需要测量心跳时，将心率带系在胸部，手表立即可以感应到心跳
使用时先将心率带带在胸前调整松紧，不要太紧以免影响运动和呼吸，也不要太送以免滑落
1、运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示用户的运动时间
2、心率表利用心率传输带采集人的心脏电波（如同医院的心电图测试传感原理）是心率测量的最为准确的方法，通过无线传输技术发送到心率表中。
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