1、可以在鞋头塞点棉花
或者在后跟垫点化妆棉
但注意不要填太满
2、有鞋带的话，就系紧一点
这样鞋子不会送，太紧的鞋子也会很不舒服的
3、鞋子里垫两双鞋垫，或者你可以直接垫一个增高鞋垫
或者在鞋后帮的内里贴上后跟贴
4、穿有厚度的棉袜子
穿透气性好，又蓬松的编织袜，也很占地方，脚也会舒服些
扩展资料
一、鞋有着悠久的发展史，大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋
后来，由于鞋的制作材料、式样、用途越来越多，鞋的种类也开始丰富起来
根据制作材料的不同通常可以将鞋分为草葛、布棉和棉毡三种
二、担心鞋子会买大一号，以下几个点可供借鉴：
①最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。
站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点
② 试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
③脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点
01、篮球鞋买大了一码怎么办
篮球鞋大一号最好就不要穿了，运动必须要有合适的鞋才行，太大和太小对脚来说都是一种折磨
篮球鞋大一号最好再买一双合脚的，穿着大一号的篮球鞋打球会使脚磨出水泡，如果非要穿大一号的篮球鞋，那就只能多点一双鞋垫了，其它的没有什么好的办法。
大一号的篮球鞋不管是比赛还是娱乐，都会影响自己的情绪
另外，在购买鞋的时候，就需要注意并且重视这个问题
如是在鞋店里上购买篮球鞋，压根不用为这事而烦恼，店里有关于鞋尺寸的换算对照表，我们自己在购买时候，多用点心即可。
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