步骤1
解开鞋带蝴蝶结或结
一旦鞋带蝴蝶结或结被移除，将脚摆出鞋子
让你的鞋带挂在鞋子的两侧
步骤2
用食指缠绕顶部两个孔之间的顶部鞋带，然后向上拉
这将缩短系带
步骤3
将拇指插入鞋中并将两侧向外拉
充满鞋带的区域将略微打开
步骤4
将鞋带向下移动到下两个孔之间的鞋带
用食指向上拉鞋带，就像第一套鞋带一样
再次打开鞋子
步骤5
重复向上拉鞋带，打开鞋子的过程，直到所有鞋带松动
步骤6
将您的脚插回鞋中，并根据您的喜好拧紧
01、耐克调节鞋带松紧
耐克调节鞋带通过下面的步骤可以调节松紧
具体步骤：
1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；
2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；
3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；
4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；
5、留下最后的孔；
6、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；
7、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理
02、耐克板鞋鞋带松紧怎么调整
耐克板鞋通常采用的是绳形鞋带，可通过以下步骤来调整鞋带的松紧度：
1. 将鞋带穿过鞋子最上方的鞋眼，确保两端长度一致
2. 将鞋带以X字形交叉穿过鞋眼，然后将两端向下穿过相邻的下方鞋眼
3. 拉紧鞋带，确保鞋带紧固在鞋子上，同时保持舒适度
4. 调整鞋带的紧度，可以通过拉动鞋带两端来实现
向外拉动鞋带会使鞋带松弛，向内拉动鞋带会使鞋带收紧
5. 根据个人需求和舒适度，调整鞋带的紧度，直到你感到合适为止
请注意，每个人对鞋带的紧度都有不同的喜好，因此可以根据个人的需求进行调整
另外，确保鞋带不要过紧或过松，以免影响穿着的舒适度和脚踝的支撑
03、nike鞋带正常绑法
首先nike鞋带正常绑法是十字交叉结:
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、从下面穿进去，再从上面穿出来；
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；
8、多余的鞋带在内侧打结处理
04、nike鞋带系法教程
***内容被隐藏***
05、nike鞋带有哪些系法
有蝴蝶系法
1、首先两手伸出食指和拇指，左手顺时针、右手倒时针分别把带围着两指打个圈
左右手相对，食指分别勾住别另一只手的带，两手一拉——成功
2、同时使用左右手的拇指和食指同方向撑起鞋带，然后拇指和食指同时去捏住另只手撑起的鞋带，向相反的方向用力拉。
3、双手拎起两边的鞋带，双手的拇指和食指张开，别的指头捏起两边的鞋带，然后那两个收交叉一拉，就出来了
4、那就是将鞋带先打个X型的普通结，也就是第一次捆绑
然后拿住两端的绳头，各自折一半回来捏住，再打一个X型的普通结，这样就成了
因为是双股绳，所以松散以后看着像蝴蝶.打开的时候只要拉住任何一端轻轻一拉，就全打开了
转转请注明出处：https://234mei.com/shishang/943858.html
