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01、头条上有没有大佬，刮痧跟艾灸适不适合经常做，还是隔几天做一次好
刮痧艾灸是祖国传统中医，优秀的一部分
也是很多中医爱好者
养生保健的一个重要方法
包括我们很多的明星，她也喜欢热衷这种养生方法
就比如说蔡卓妍，刘涛
他们都反映说刮的时候比较痛，但是又爽，之后是身体的疲劳得到缓解，舒服！
我先来说一下刮痧的频率
这个规律同样适于拔火罐
一般都是以上一次刮痧的痧印，退掉
再进行下一次的刮痧
拔火罐同样的道理
我们刮痧时
手法要轻柔
力度合适
不能采用硬力！
那么，合适的刮痧
好的，刮痧技术
有益于身体健康的
有的人刮痧觉得特别痛，或者说刮完之后人觉得虚
那是因为手法不恰当，运力不合适
刮痧造成了一种副作用
说简单点，就是把人刮坏了
至于艾灸
我艾灸是比较频繁的，基本上每天都要灸一次
我在今日头条写了很多文章
很多头条友在下面留言反馈
通过长期艾灸，身体获得了健康
艾灸的频率也是非常高的，基本上一天一次
艾灸针对人不同的身体状况
每个人的频率，都有一些小的差别
艾灸有培补元气
活血化瘀，通经活络，回阳救逆
非常非常多的好处
回答完毕
我是老吴和蕲艾专注去爱种植加工，致力于艾灸文化的公益传播
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