即食燕麦片的吃比较简单的，只需要用热水冲泡两三分钟就可以食用
也可以做成水果牛奶燕麦，在杯子中倒入适量的燕麦，燕麦片用半杯热开水冲泡，鲜奶加入燕麦片中搅拌均匀，加入水果，比如香蕉、苹果，再撒上葡萄干就可以吃。
另外也可以加入其他的食材
1、准备用料
大米、糯米、燕麦、水、枸杞
2、将大米,糯米,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时
3、锅中加水,倒入浸泡好的大米,糯米和燕麦片
4、大火煮沸转小火煮30分钟
5、出锅,撒上枸杞,即可食用
01、每天早上喝碗牛奶燕麦粥，坚持一个月会怎么样
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