在正常情况下，每人每天可以脱落60到80根头发
同理每个人在洗头时每次掉60~80根头发是正常的
头发的浓密稀疏程度不完全取决于头发脱落了多少，还取决于头发每天的生长数量
所以预防脱发主要还是增加新生毛发的数量
1.平时注意不要偏食，不要挑食，多吃含有维生素a维生素e的食物，比如小白菜、西兰花、胡萝卜、菠菜和各种坚果。
2.适当的体育锻炼增加身体抵抗力
3.保持乐观的心态，保证足够的睡眠
4.少吃辛辣油腻的食物，不要饮酒，不要吸烟
01、中学生每次洗头掉多少头发算正常
不超过100根，就算是正常情况，因为有退行期的头发，如果掉下来的头发，发梢和发根粗细相同，根部还有小白点，说明头发很健康，但是它的脱落不是正常情况。
头发在正常状态下，要经历一个不断脱落和替换的周期，用来维持正常的发量
头发的生长周期分为生长期，退化期和静止期
生长期可达3-10年，退化期2-3周，静止期3-4个月，当头发进入静止期时，头发就容易脱落
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