275 千焦=65.6975 千卡(大卡)
一千焦等于0.23912大卡
不同种类和原料的酸奶产生的热量也稍有差别。
发酵后的酸乳中的可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、维生素B等含量增加，更容易被人体吸收
优酪乳中的乳酸可增进食欲，促进消化，优酪乳在小肠内繁殖，可产生抗菌素，可抑制腐菌繁殖，调节肠道菌群，对肠道有益。
01、牛尔纯酸奶热量
热量:大约98大卡(每100克);原料：牛奶400克、酸奶菌、糖粉各适量
做法步骤:
第1步、准备好材料
第2步、酸奶杯里倒入少许牛奶，在把菌粉倒进去搅拌均匀
第3步、把剩下的牛奶倒进去，搅拌均匀
第4步、再倒入适量的糖粉搅拌均匀
第5步、把酸奶杯放入酸奶机里，盖上内盖
第6步、在把外盖盖上插上电源8个小时就完成了
转转请注明出处：https://234mei.com/yimei/130717.html
