你减肥失败过吗？首先，不必那么悲观的用“失败”这两个字，我觉得对于减肥的人来说，不如说“反弹”更好一些。
如果把问题换成了：你减肥反弹过吗？你看，是不是觉得顺眼多了
答案就是：当然反弹过，每个月都反弹，每周都反弹，每天都反弹，每吃下去一口饭，就反弹
所以，反弹有啥好怕的呢？
我们的先祖，为了一点卡路里，需要举着木棍或者石块，去追一只动物几十里路，才能吃上一口肉
看到卡路里，尽快摄取它，已经深深的植入了我们的基因
现在的我们，面对各种廉价的卡路里，抵御诱惑的努力不亚于当初我们的先祖对卡路里的狂热追求
只要卡路里存在你周围，只要科技还没发展到可以修改一个大活人的DNA，那么这种诱惑就长存，反弹也常在
减肥更像是一种生活方式的养成，或者是一种对待生活的态度
选择清淡的饮食，拒绝碳酸饮料的诱惑，有规律的持续进行有氧运动，不熬夜更不吃宵夜，告别夜宵摊大杯喝酒大口吃烧烤的快乐时光......。
是不是更像是一种人生修行？
如果你只是把减肥，看成是一个短期目标，那么即使在预定时间内达到了目的，而又恢复了原来的生活方式的话，反弹是一件必要发生的事情。
因为，我们是在和基因作战，要战胜DNA的强大，需要我们付出毕生的努力
肥胖，并不是个人的错
而一个人如果能控制住这种肥胖趋势，则证明了TA足够优秀
每个致力于终生控制自己体重，和卡路里做斗争的人，都值得敬佩
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