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01、云南淘米水洗头的做法
方法
淘米水洗头发的正确方法为做饭时，将淘米水留下，放在一个容器内，大约一到两天，让其自然发酵，最后直接用其冲洗头发。
发酵后的淘米水有一股子馊味，这个是很正常的现象
洗完后用清水冲洗两遍即可，这样洗出来的头发会变得又黑又粗
淘米水洗头发的好处
用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。
主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性
她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香
淘米水的营养大概为：
1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;。
2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的
再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程
发酵的原理就是厌氧性细菌生长
它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳
如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压
但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用
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