其实减肥还是要多运动，整天忙忙碌碌没有那么闲自然会瘦下来！
如果您大量食用果干是会导致肥胖的 无论是香香脆脆的综合果蔬干，还是各种蓝莓干、圣女果干、猕猴桃干等，不少人都觉得多吃点有益健康。
可惜，事实并不总是如此
综合果蔬干实际上是低温油炸产品
果蔬本是脂肪含量低于1%的产品，但经过油炸脱水之后，脂肪就可以高达10%，甚至15%以上
而很多所谓的“水果干”，其实也是水果加油加糖制成的产品，糖分都提高了很多
尽管它们的确有一定的健康价值，但因为加入了大量的糖，健康效果多少会打折扣，吃起来也需要限量
想要知道果蔬干里面有没有加糖加油很简单，只需要看看产品包装上的配料表就可以了
01、减肥能吃桃子吗
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