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卷腹做多少合适
最佳答案：人的腹肌的块数是先天所决定的，从四块到十块不等我们的腹部肌肉分为腹直肌、腹横肌、腹外斜肌和腹内斜肌，其中腹横机和腹内斜肌为深层肌肉，不在外观上显示。我们平时说的腹肌主要指的就是腹直肌，腹外斜肌则决定了
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