你好，这是比较正常的现象
你好
平时洗发掉头发都是很正常的事情自然状态下，人一天也要掉50-100根
如果掉发很严重，或者头顶有些秃了就不正常了，你这不算脱发应该是生活作息不规律、洗发方式不对造成的
不用太担心，我可以给你几条建议： 平时要多补充一些营养物质
如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物
也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素
也可以多吃海藻类的食物，可以促使头发快速生长，使头发看起来滋润有光泽
洗发产品是选择也比较重要
一般要选择中药草本型的为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，提高发根的坚固性，不易脱发。
平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒
可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，掉发问题就解决了
01、人们平均每洗一次头掉多少根头发正常？为什么
头皮上约有10到15万个毛囊，每根头发的生长周期为2到4年，之后进入静止期，数星期后会自然脱落，每个人一天掉几十根头发，属于正常，就像动物脱毛一样，夏末秋初时，处于处于休整期的毛发占了很大的比例，这也是秋天掉头发严重的原因。
说明他们已经老了，即使每天掉100多根头发也是正常的，但早晨起枕头上有50根头发以上则说明梳发时掉发很多，咋可能不是正常的脱发了，特别是看到掉下来的头发，若头发梢与发根粗细相同，跟不还有小白点，这说明头发还是很健康。
所以每天掉50根到100根头发，属于正常的，因为头发有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根，医学上认为，当人体每天掉落100根头发以上时，属于不正常的掉发，如果怀疑自己有脱发现象，首先要调整自己的作息规律和饮食的习惯开始。
含量高的水果和蔬菜，比如菠菜，黑木耳，核桃，海带，胡萝卜，豆类食物，讲究卫生，保持头发清洁，洗发水可以选择有角质蛋白的温水洗头，用不含硅油的洗发水，其实用，用指肚轻轻按摩头皮不可用指甲抠头皮，最好能够用。
。02、每次洗头掉很多头发(大约30多根)正常吗？我的头发属于很油的那种
洗头掉头发是跟正常的，每个人洗头的时候，多多少少都会掉头发，如果洗头的时候掉头发比较多
就要每天留意一下早上梳头的时候，一般情况下，人每天掉100根以内都是正常的，每个人每天梳头的时候，都要掉一些头发，这是新陈代谢，平均每天掉几十根头发是很正常的。
在早春和秋末的季节，女性荷尔蒙分泌不稳定，洗头的时候掉头发多一些是正常
如果不是这些情况，掉头发的数量远远多于正常情况，就要引起重视了
一般来说，大多数人洗头掉头发都是正常的新陈代谢，有少数人洗头掉头发比较多的才需要重视
每天梳头留意一下自己每天所掉头发的数量，如果掉的头发数量在80根以内，那是正常的
不要需要担心，但是如果超过这个数量，自己就多留点心，检测一下是不是患上了脱发
03、每天掉发量多少为正常掉发
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04、每天洗头掉20、30根头发正常吗？如何预防脱发
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