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01、减脂期间，每天摄入多少千卡的热量比较合理
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02、每天仅摄入300卡热量，能一天瘦一斤吗？怎样减肥才比较健康
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03、你认为一日三餐的合理热量配比是多少
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人体每天需要多少卡路里
最佳答案：减脂期间，摄入总热量推荐量是低于你的目标体重乘以30Kcal，早中晚三餐热量比例是3:4:3，三大营养素比例是5:2.5:2.5。举个例子：你体重70kg，想要减少到60kg，你每天最多摄入60乘以3
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眉毛那里经常长痘痘怎么回事啊女
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