减肥哪里能这么减，体重骤降，对身体的损伤很大的
一个月减肥40斤我没办法，但减肥的基本方法还是知道的：饮食运动相结合，饮食上要控制住自己的食欲，饭前喝一杯山楂荷叶茶，不仅利尿消脂，其中的荷叶碱也能对脂肪起到作用，吃饭要以清淡为主，七分饱就好了。
运动上，主要是坚持，每次40分钟以上，脂肪燃烧效果最佳
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喝山楂茶一个月能减多少斤
最佳答案：减肥哪里能这么减，体重骤降，对身体的损伤很大的。一个月减肥40斤我没办法，但减肥的基本方法还是知道的：饮食运动相结合，饮食上要控制住自己的食欲，饭前喝一杯山楂荷叶茶，不仅利尿消脂，其中的荷叶碱也能对脂
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