答案是否定的
首先，脂肪在我们经过运动后会被燃烧分解成为酮
水在运动后会帮人体带走脂肪燃烧之后产生的代谢废物，重新燃烧脂肪
也就是说，要是我们每天喝水的数量不足的话，减肥的效率反而会被降低
在减肥时少喝水，不仅体重不会降低，反而还会上升
因为要是身体中没有足够的水分，就没有介质可以帮助脂肪的代谢废物运出体外
在运动过后，我们很容易就会进食过量，这时候要是少喝水的话，很容易就会造成脂肪堆积，导致肥胖了
水可以让我们体内的脂肪进行更快的消耗，也就减少了脂肪的积累了
所以，你想减肥时一定不能少喝水
相反，一定要喝多点水才对，而且，一定要大口地喝水才有效果
01、每天喝两升温开水，有助于减肥吗
有助于减肥
每天喝两升水不但能起到提升代谢和促进脂肪燃烧的作用
因为燃烧脂肪需要水的参与
同时还能补充人体需用水和滋养皮肤及维持皮肤弹性的辅助作用
5，水有助于促进肝脏内脂肪的下降
过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积，导致肥胖
水有燃脂作用，并有助于促进肝脏脂肪的代谢，所以，多喝水，主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积
6，多喝水有助于避免便秘
想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪就不能代谢，体重反而增加
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的
身体的消化功能，内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。
二，喝什么水更利于减肥？减肥期间有很多朋友认为只要是液体的水就可以了，其实不然，如果你天天喝奶茶或者可乐或者饮料这些，除了增加肥胖不说，还会损害身体健康。
建议喝温开水或者白开水为主，这样既能补充人体需用水，又能起到促进脂肪燃烧和提升代谢的辅助作用
02、减肥应该喝温水还是冷水
做为过来人，如果你在减肥，我倒是可以分享一下我的方法，我说的比较中肯，你觉得适合就采纳，不合适请无视
除了运动，饮食也相当重要，有很多人减肥失败原因就在这里
我建议饮食清淡，适当吃些流食，还可以多食一些促进肠胃蠕动的水果，比如:香蕉、火龙果等
减肥期间切记！避免吃辛辣的食物、避免吃高糖份高脂肪的食物、避免喝碳酸饮料
另外吃饭不要吃得太饱，如果是晚饭，饭后应散散步消化食物，千万不要吃饱就睡！千万不要吃饱就睡！千万不要吃饱就睡！。
03、健身减肥应该多喝水还是少喝水
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04、我想问问有没有节食减肥成功的？大家每天喝多少水
我问下，当你靠节食减下来后，你可以一辈子都节食下去嘛？喝减肥茶，针灸的……，你们确定可以一辈子都可以做的到嘛？如果可以，当然可以。
如果不是，还是考虑透过饮食，睡眠，运动，心态的改变来个长一点的减肥之路
快的减肥最后最大赢家是那些抓住你的心里而赚的满满的商家
你减掉，复胖，在循环，放弃？那我靠调整饮食，生活习惯，靠不断学习，不断调整，一年，两年瘦下来的意义在哪？首先身体是你的，健康这件事不是要陪伴你一辈子的事嘛？其次，当你有了好的饮食习惯，好的睡眠，有了运动，你除了瘦下来那些体重，你的生活，你的工作 ，一切都在往更好的方向改变，不值得吗？第三:在这过程中，你更好了解自己，你透过每天改变，透过运动，你更自律，更自信，更有选择权。
身体自然会瘦下来，我们透过这些方法来帮助身体来调整
05、每天喝两升水，加五公里慢跑能减肥吗？减肥速度怎么样
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06、减肥期间是多喝茶水好还是少喝茶水好
依我个人的经验，由于生活水平的提高，热量、脂肪摄入量时常超标，我们一直都在“减肥期间”，一直都是“减肥进行时”。
想减肥，想体重适中，体型健美，就必须坚持多运动，快走、慢跑；同时，还要节食
要千方百计把多余的热量和脂肪消耗掉
人们在生活中，尤其是在锻炼时会丢失大量水分，需要及时补充
水利万物，如果身体呈现缺水状态，会给血液循环系统、消化系统，还有心脏等部位增加负担
因此，在运动锻炼前后要及时补水，适量补水
饮水要少量多次，小口慢饮，在运动前后各一次，一次约在200毫升左右
很多人都是在晚饭后进行散步、快走、慢跑的，锻炼前要喝一杯水，锻炼后要再喝一杯，充分休息后，在睡前再喝一杯，就可以了。
在锻炼前后，一般都是喝白开水，不要喝茶水；尤其是在晚上，喝茶后会兴奋，影响睡眠质量
很多人都有喝茶养生的习惯，茶文化历史悠久，春天喝花茶可使人精神振奋，消除春困；夏天喝绿茶能生津止渴；冬天喝红茶可暖胃去寒。
茶叶中含多种物质，可以抗衰老，去油腻，防止血管硬化
喝茶养生，非常流行
有一位老先生，年近八十，身体硬朗
他从不专门运动，但他一直做家务，在院子里种着一个小菜园，每天打扫卫生，拔草、浇水，院里院外干干净净，还有新鲜的蔬菜吃。
闲下来时，就安静地坐下来，一把小茶壶，一只小茶碗，自斟自饮，喝茶听戏，那情景令人向往
喝茶，可以静心，可以养性，可以延年益寿，可以使人于忙乱、浮躁中偷得半日闲
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