我至少有五六年不吃晚饭了
但是，我没瘦
我不吃晚饭，不是为了减肥，而是不让自己增重
我从出生就几乎没瘦过
小学六年级就120J了
结婚的时候，比老公还重
我的体质属于吸收超好型的，进食量和我的体重真的不成比例
我不爱吃面食，不吃零食，不爱吃甜食，像女孩子爱吃的蛋糕，小点心，薯片对我一点吸引力都没有，从不便秘，直肠子，吃完饭，半个小时后绝对上厕所。
我们家族胖子比较多，但都有一个共同特征，饭量不大，吸收超好
我吸收到底有多好，从我女儿身上就能看出来
我怀她的时候，孕吐很厉害，整个孕期我只长了15斤，按理来说，小家伙应该很瘦，结果一出生8.8斤
我生完立刻恢复原始体重
唉，小家伙也随了我的吸收，半岁24斤，儿保本上写着超重，但是，奶量那一栏，却写着不达标
随着年龄增长，代谢越来越慢，我只好靠不吃晚饭控制体重增长
这些年，也不是说绝对一点不吃，365天里，有320天不吃吧，一个月有那么三四天晚上，偶有饭局，会少量的吃一点。
不吃晚饭已经成了习惯，所以，也不觉得饿
但是，这么多年一点也不瘦，只是保持着不再胖上去
01、早上和中午吃七八分饱，晚上不吃，半年后能瘦多少
不好回答
一个人的胖瘦高矮是多种因素造成的
单靠减食是不可能有效果的
如若你是遗传基因造成的肥胖，喝水都长肉，你只能认命，不可能回炉再造的
多干些体力活，消耗大些，饮食均衡些，保持健康体魄是正路
不正常进食，乱了生话规律，营养缺乏会错乱了人的自身修复功能，比如葡萄糖，胆固醇等都是自己身体就能合成的，你不补充，自己就会调动体内营养储存进行合成的，会对自身脏器功能造成损伤，甚至于有些损伤是不可逆的。
为了减肥没了生活品质！何苦呢？节食和过度进食都不可取，有害无益的事干嘛要做？
02、不吃主食一星期会瘦多少呢
对于小仙女们来讲，减肥是一个一直被关注的话题；纵观大家选择的方法，不难发现很多人采用的是“不吃主食减肥”的方式，对于这样的减肥方式，真的靠谱吗？如果采用这种方法，一星期又可以瘦多少斤？关于“不吃主食减肥”，有些事情需要您明确知晓。
不吃主食，就没有碳水化合物的摄入，对于身体的危害较大：不吃主食，几乎就没有碳水化合物的摄入，而没有碳水化合物的摄入，其他摄入的能量肯定会用蛋白质和脂肪摄入，这也就无疑会增加鱼禽蛋廋肉等物质的摄入，久而久之就会导致身体出现能量过剩，甚至肥胖等问题。
另外，没有碳水化合物的饮食很容易导致身体出现电解质紊乱、食欲不振、低血压、心律失常、酮症酸中毒、肾结石等问题；另外，没有碳水化合物的进食还会抑制胰岛素的分泌，从而就会导致糖尿病的发生；另外本身碳水化合物的0摄入还会影响脑部的正常活动，导致记忆力下降等问题的出现。
剧烈运动，靠大量的运动来减肥：光靠运动来减肥，并不靠谱，减肥会影响我们的免疫能力，另外也会损伤我们的关节，适量既可，每日增加能量的代谢，不建议过量。
真正的减肥，一个月瘦几斤最靠谱？不吃主食减肥不靠谱，健康的减肥建议一个月瘦八斤左右最为靠谱，不宜剧烈减肥。
不吃主食减肥，并不靠谱，请您更正思想；科学的减肥，无疑是饮食和运动相结合，祝您靠谱减肥，别让流言阻挡了您的健康。
03、一周不吃饭会不会瘦10斤
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04、每天去健身房健身加上晚上不吃饭，你们觉得一个月可以瘦多少
因人而异，首先要说明一个机制，我们的身体是一整套系统，健身瘦身已经全民态
在年轻人群体中很受欢迎，但是经常听到一些人说健身晚上不吃饭！不知道是什么时候开始一些健身房开始提倡晚上不食，这种混蛋话真不知道他们是怎么想到的。
不吃和少吃完全是两个概念，人的身体需要必须的营养摄入才能保证每个零件完美的配合
晚饭清淡可以善待肠胃，之前的公司有两口子，晚饭从来不吃
美名：养生
结果两口子一个肾癌一个乳腺癌
食物是我们活在世上唯一能直接摄入营养的来源，身体的每一个器官的工作都需要人体所需的微生物
应该将那些提倡节食减肥的骗子全部打死！有一个朋友的媳妇节食后来绝食，子宫变形！是瘦了下来结果为了活命吃中药又给吹了回来，这躺罪造的太不值当。
运动瘦身要搭配饮食保证一个营养均衡，不吃是能达到最快的效果！但我们还要活很多年，一时瘦下来亏待了你的肠胃等他们和你清算的那一天只有两字：后悔。
坚持健身让为了让我们活的更健康，但要科学健身
盲目或者跟风的乱来还不如躺被窝里刷头条
耳朵边听到某人节食减肥瘦了多少斤这类的话直接无视，饮食清淡一点保证微量元素的正常摄入，健身就是为了活的健康活的更久。
05、运动加不吃晚，饭十天瘦了七斤，这样减肥健康吗
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06、每天早上喝燕麦，中午吃一根玉米或者红薯，晚饭不吃，一个月可以瘦多少斤，方法健康吗
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