英雄末路美人迟暮，一直都是很多人心中的遗憾，娱乐圈中的很多明星，特别是女明星，也希望自己在年纪大了之后，还拥有巅峰时期的容颜。
01、明星们是怎么养生的
孙俪的养生方法之一：泡脚
脚是人的第二心脏，经常泡脚可以促进新陈代谢，提升睡眠质量，祛除疲劳等，泡脚可以说是养生妙法之一
孙俪自己身体力行，自己坚持泡脚，且带动了一大批粉丝泡脚养生，可以说是一个资深养生达人了
孙俪的养生方法之二：运动
众所周知，运动能增强体质，也是娱乐圈很多艺人明星保持身材的一个方法，孙俪坚持运动健身，也是很有毅力的一个人了。
孙俪的养生方法之三：吃素
除了孙俪的泡脚、吃素等方法外，娱乐圈明星们如鹿晗等还以保温杯，女明星们以秋裤等作为养生调侃内容
明星们的养生方法千百种，你从中找到合适自己的养生方法了吗？
02、明星是如何保养好皮肤的
火爆了很久的《浪姐》，终于要进入决赛阶段啦，复活赛的名单已出，阿朵、吴昕、沈梦辰、孟佳、朱婧汐、王智、金莎，7位姐姐经过激烈的竞争脱颖而出，向总决赛发起进攻。
对于30+的女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位，30位姐姐的逆龄奋斗，彰显了她们面对婚姻、事业的人生态度，不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发。
很多人看了《乘风破浪的姐姐》，最大的体会就是，年龄无需再成为我们畏惧的东西，姐姐们的美，并不在于年轻、漂亮、有钱，而在于懂得保养。
虽然姐姐们都是30+、40+，甚至50+的年龄，但是从她们的日常动态完全看不出，而且还很有少女感！，不信你就看她们的近照，不知道的还以为她们是大学生呢。
52岁的伊能静
48岁的宁静
37岁的金莎
……
她们真的有30+、40+、50+吗？所以，只要保养做得好，你也能和姐姐们一样不怕老
或许你会说，我也没少去做皮肤管理啊，怎么皮肤还是不好，那还不是因为你没有Pick我们
Dr.Tian 焕颜美肤专场
水光焕肤套餐
visia皮肤检测1次
玻尿酸导入1次
润月雅水光针1次
水氧活肤2次
白瓷娃娃1次
一站式焕颜美肤套餐
三十而丽，青春归位，你也有30+女性青春自信风貌，缺少的只是拼搏向上的勇气
03、贾静雯如何保养的
1、早上起床后先喝一杯温水
每天早上起床之后先喝一杯温水，是贾静雯几十年来的习惯
不仅有助于将体内的毒素排出，还可以促进新陈代谢，不容易囤积脂肪，进而达到瘦身的效果
除此之外，喝温水还可以减缓肌肤老化，并且维持肌肤的弹性，难怪已经47岁的她，皮肤依然水嫩又有光泽
2、坚持一周4次运动
身为女明星还是3个孩子的妈，贾静雯能长期坚持一周进行4次运动真的不简单
从能增加身体协调性的瑜伽，到减脂塑形的有氧运动、普拉提，结合多种方式的运动，可以全方面锻炼身体，维持紧致的好身材。
大家可以先从短时间的运动开始，即使只是短暂的30分钟，长期坚持，身形一定会有所改变的
3、眼部保养
明亮的大眼睛可以说是贾静雯的标志，除了勤劳地保养眼周之外，眼球保养也是眼神楚楚动人的关键
贾静雯会特别使用眼药水来缓解疲劳过度的眼球，打造明亮双眸
4、不吃冰冷食物
贾静雯除了平时只喝温热水之外，也几乎不碰生冷的食物
就连生菜沙拉这种，虽然是蔬菜，但寒凉的食物容易造成新陈代谢下降，造成肥胖、气色不佳等问题
想要打造红润好气色，也可以学贾静雯这样，平时多喝红枣枸杞水，不仅可以起到美容养颜的作用，枸杞也可以让双眼变得更加有神。
5、均衡饮食
很多女孩会为了减肥，只吃大量蔬菜，虽然可以促进肠胃蠕动，但长期下来反而会营养不均衡
贾静雯表示自己很注重饮食健康，三餐都要均衡饮食，并且会注意进食的顺序，吃完饱足感的蛋白质后，再摄入蔬菜和淀粉，自然就不容易发胖了。
04、明星都是怎样保养头发的
***内容被隐藏***
05、江疏影平时是怎么保养的
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/yimei/472373.html
