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01、断食十天能瘦多少，脸部变化明显吗
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02、断食减肥可行吗
您好，断食硬饿减肥，可以是可以，但成功率低，而且这个减肥方法丘医生不推荐，为什么呢？首先我们来说身体健康的人吧！长时间受饿会对胃肠道损伤特别大，尤其是胃，很多胃炎、胃溃疡就是不规律饮食导致的。
而且机体长时间饥饿，我们的身体会诱导我们大吃大喝，往往适得其反
最后，丘医生给您推荐一种减肥方法，每天定量饮食，少吃含淀粉高和脂肪高的食物，可以适当吃水果蔬菜和瘦肉等蛋白丰富食物；最最关键的是每天坚持锻炼。
忌暴饮暴食，忌深夜放毒
03、断食可以瘦哪？运动起到什么作用
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