一大卡热量等于多少千卡

100卡等于0.42kj

1卡等于4.2焦耳，100卡等于420焦耳，等于0.42kj

100kj等于23.9千卡

通常所说的大卡就是千卡

能量的国际单位是焦耳(j)、千焦耳(kj)

但在营养学上，更多的应用的能量单位是千卡，换算关系是1kj等于0.239千卡，1千卡等于4.184kj。

食物来源的碳水化合物，脂肪和蛋白质在体内氧化后可以释放成能量，称之为产能营养素，通常情况下，1克的脂肪可以产生9千卡的热量，1克的蛋白质和碳水化合物可以释放4千卡的热量。

01、大卡和kj的区别

能量单位不同，卡，大卡即千卡都是能量单位，丨卡就是丨克水升高丨℃所需的能量，Kj即千焦，焦耳是国际能量单位，代表的数值不同，丨焦耳二4.184卡，1大卡二丨千卡二4.184Kj即4.184千焦，l千焦二0.239千卡，所以它俩不同只是单位值不同，在食物能量表中往往会表多少千焦，而我们习惯用卡或千卡，通过换算就可以了。

02、200卡等于多少kj

200卡=0.837千焦(kj)

200KJ能量等于47778卡路里，约等于47.8大卡

换算方法：

1卡路里约等于4.186J（焦耳）；1千卡路里等于1大卡；200000÷4.186=47778卡路里，47778÷1000≈47.8大卡。

通常为指200千卡(kcal)=200000卡路里(cal)，也就是说或者1克脂肪里含9

03、什么叫热量大卡

1. 热量大卡是一种能量单位，通常用于描述食物中的能量含量

2. 热量大卡是指每克食物所含的能量，它的计算公式是：1千卡=1000卡路里=1大卡，即每克食物所含的能量为1千卡/1000卡路里/1大卡。

3. 热量大卡的概念在饮食和健康方面非常重要，因为人体需要摄取足够的能量来维持正常的生命活动，而食物中的能量含量就是通过热量大卡来计算的。

因此，了解食物中的热量大卡含量，可以帮助我们更好地控制饮食，保持健康的身体

04、90卡等于多少kj

90卡等于0.377kj

90卡=0.377千焦(kj)

一大卡等于4.184KJ

因为1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ) ；1千卡 =1大卡

所以一大卡等于4.184KJ

大卡和KJ（千焦耳）都是热量单位

大卡记做大写字母C，是营养学中最常用的热量单位，最常见于食品标注

热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳

05、200kj等于多少卡

200kj等于47780卡

200千焦(kj)=47780卡

大卡就是千卡，那么千焦与大卡之间的换算关系是，1千卡等于4.184千焦的热量，那么1千焦等于0.239大卡。

千焦和大卡的换算关系在我们自己计算食物热量的时候实用性很强，有的食物成分表当中写到的是千焦，一般习惯上大家使用大卡的机会比较多，比如一个食品标注是418.4千焦，就可以把它用418.1千焦除以4.184=100大卡。

06、1kj等于多少卡

1千焦（kJ）等于约0.239卡路里（千卡，kcal）

卡路里是常用于衡量能量的单位，指的是在1个大气压下，将1克水升高1摄氏度所需要的能量，而焦耳（J）则指的是施在物体上，使其发生位移的力在它的移动方向上所做的功。

1千焦等于1000焦，换算为卡路里则约为0.239千卡

卡路里是食品能量单位的标准，我们通常摄入的食品都会标注其卡路里含量，这样方便了我们根据自己的体重、年龄、性别、身高以及日常活动量来计算所需的能量摄入量，从而保持健康和适当的体重。

07、133kj等于多少卡

133千焦（kj）=133*238.9卡=31773.7卡（卡路里）

慢跑30分钟燃烧374卡路里

一个体重40公斤的人，一小时消耗的卡路里大概420卡路里，也就是说20分钟大概140卡路里

慢跑的速度为每分钟120米，大概每分钟消耗10卡热量，4000米耗时约33分钟，所以大概能消耗330卡热量。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，减肥跑步要超过20分钟