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01、牛肉炒苦瓜热量
牛肉炒苦瓜的热量较低
原因是牛肉是高蛋白、低脂肪的食材，苦瓜也是低卡路里、低脂肪的蔬菜，且苦瓜还含有一定量的膳食纤维，有助于调节血糖和降低胆固醇。
同时烹调方法也会影响热量，如果使用少油烹调，那么牛肉炒苦瓜的热量会更低
虽然牛肉炒苦瓜的热量较低，但如果配上较多的米饭或面条，那么总热量就会相应增加
此外，也可以考虑在烹调中加入其它低热量的食材，如生菜、西兰花等，来提高饱腹感和营养价值
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