这是我们经常会看到的一种现象，也是我做了多年的健身教练以来，为什么选择突然转行的原因之一；相信大多数非长期锻炼的人，更是如此。
同时运动后的酸痛，可能会持续72小时左右，稍微碰一下就痛，如果腹部肌肉锻炼的酸痛，都不敢笑，因为痛
（3）现在压力这么大、时间那么紧老板给我们出工资，是希望我们能够更多的加班、没日没夜的工作、赚更多的钱……不是来让我们有健康的生活，这是企业的常态。
这段时间996的问题，很是尖锐，马爸爸说了一段话，被群起而攻之，其实就是老板和员工的态度
现在的人真的太难了，房贷、车贷、小孩学费、学习、工作、社交一样都不能落下
（4）心理影响
进行锻炼无外乎是想达到某种诉求，因为不合理的运动方法，很难达到自己的锻炼目标；如果想寻找合理的运动方法，又要付出一定的报酬（私教费太贵），现实和理想就形成了落差，没有效果，注定难以长久。
找到一份合理的工作，996不是问题，关键是离家要近一点，这样更方便运动，或者在上班的地方办卡，创造现实中的健身条件；工作要讲究效率，而不是以时间为准，如果老板只看重时间，那么不要再呆下去了，找一份注重效率的工作，能力也可以得到很大提升。
当然也有很多其他方面的问题，欢迎大家留言
01、还有多少人工作之余依然坚持健身
还是有挺多的，从健身房开的数量和频率可见一斑
当今的成年人，工作之余的健康方式实在太少了，所以健康问题成了一个越来越被重视的话题
所幸的是，在城市里，出现了这么一个小天地，这里老少咸宜，无运动基础门槛，只要你愿意，只要你踏入健身房，就可以开始一段健康的路程。
因为一旦感受到运动带来的好处，就再也离不开了，健身运动带来的好处太多，除了增强体质，改善体型外，还极大的提升人的气质，增加工作效率！有这么多切身体会，看得见的好处，他们也会邀请周围的亲朋好友一起加入健身的队伍。
02、减肥有多少人能真正坚持下去的
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03、健身累吗？为什么健身这么累还有人能坚持下去
毋庸置疑，健身很累，那么为什么能坚持下去？哎，讲道理，不坚持不行啊，一年多没锻炼，体重直接从140涨到166，开始体脂和内脂稍微偏高，到现在的脂肪肝，再不锻炼身体估计要废了。
我觉得坚持健身的无非俩种，一种是打心里对健身热爱的，把健身当做生活的一部分，一种是想维持身体的健康不得不去的，但是时间长了，坚持一段时间，相信每个人都会爱上健身，它能带给我们的远比我们付出的多得多。
04、疫情过后，健身房里人会多起来吗
我认为疫情过后，短期内健身房人流不会多起来，而后续会持续流量增长，大的方面，原因如下几点：一. 截止到目前为止，国外形式非常严峻，国内陆续又有输入病例，本土尚未清零，而建身房为公共场所，密封性和流动人口较多。
传染几率较大，基于种种原因短期内不会回流，但这次疫情有目共睹. 能免于传染和传染后尽快康复者，都是基体免疫力较好的人，也提醒了人们好身体的重要性，而好身体除了日常饮食和心态外，健身运动是个最直接的途径。
二.疫情期间，很多人因为不能够出去工作而失去了经济来源，房贷，车贷，日常生活开销都是问题，因为这样银行支付宝等都出台了延期还款的政策。
所以我认为这次疫情后迫于压力当务之急，人们先会努力的赚钱缓解经济压力，并积极储蓄，来应对向今年这样的突发事件，等到经济压力有所缓解，生活有所保障后，再考虑提高自己的生活质量和生命质量从而考虑健身，所以短期内不会有大量的人去健身。
对于发热发病的人群免费治疗耗费了巨大的资金，国家又实行了全面多行业停工停产，多人群封闭在家的管理，给经济和民生造成了巨大的创伤！所以现在复工期间以恢复经济和民生为主，人们相对起以前也更加的忙碌，所以短期内休闲等娱乐项目难有闲暇时间！后期恢复正常之后。
。05、为什么有些健身的人很难坚持
这是一个很有趣的问题，健身，对每一个人来说，都是一件非常有益的事情，第一强健体魄保持健康，第二可以促进和保持形体完美，给人以美感。
健身的方式也多种多样，比如跑步、健身房练器械、骑自行车、瑜伽、徒手运动等等不一而足，方式好多，选择一两种适合自己的就可以了。
为什么有的人健身不能长期坚持下来呢？我想主要有以下几方面原因
第一种情况，意志力不足，吃不了苦
起初看见身边的人都去以各种方式去健身，自己也心血来潮，立马报名办卡，加入健身队伍，可是一练起来就天天喊累了，结果坚持十天半月的，就开始三天打鱼两天晒网，逐渐就放弃了。
第二，选择的项目太多，觉得哪个我都要试吧一下，结果是这个没练好，那个也效果不佳，最后看着别人守住一两项，练的效果明显，自己渐渐的也失去了信心和兴趣，最后趣味全失，也就半途而废了。
第三种情况，心有余而力不足，耐不住锻炼的枯燥
看见身边的朋友身材漂亮健美，自己没有根据实际情况，跟风去盲目锻炼，最后可能体力情况产生不适应
再有就是看着别人练完轻轻松松，以为健身就是听听音乐，练练器械，殊不知背后的吃苦流汗，自己练上就就得枯燥无趣，摆弄几回，信心全无，只好罢手了。
所以，健身锻炼，要想坚持下去，必须要有恒心和毅力，能吃得了苦，流得了汗，选择一两项适合自己的健身锻炼项目，长期坚持下去，你会变得越来越年轻、有活力，无论从精神状态还是体质方面，都会有个质的飞跃。
热爱锻炼健身的人，请继续加油吧!
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