不是
防晒霜的加号表示防护UVA晒黑皮肤的能力，SPF表示防护UVB晒红皮肤的能力，
数值都不是越多越好或者越高越好，
因为防护能力是要靠防晒剂以及配方中的成膜剂等成分来达成作用，
而这些成分特别是防晒剂对皮肤的健康是有负面影响的，
所以《化妆品安全技术规范》（2015年版）第三规定了27种化妆品准用防晒剂及其最大允许浓度，目的就是保护消费者的安全。
如果一味地追求加好的个数和SPF的数值，就要加入大量的防晒剂、油脂和成膜剂，会造成安全隐患，加重皮肤的负担。
对于大多数人来说，在可续使用防晒霜的前提下，SPF介于20-30，PA++或者+++，就已经够用了
01、防晒指数代表的意思
防晒指数，是用来表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低的指数
防晒指数就是SPF值，它代表的是防止中波紫外线
防晒系数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑、晒伤能力的防护指标。
防晒指数SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。
防晒指数最高是50，但是防晒指数不是越高越好
一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。
上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可
进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品
在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品
02、防晒霜的防晒系数越高就越好吗
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03、防晒霜pa值选多少好
1、如果经常在室内防晒指数在SPF15-20/PA+就比较合适了
2、PA表示的是防御UV-A(A紫外线)的效果
+越多，越可防止肌肤黑化，失去弹力
PA现分为4个级别，长期在室内的人选择一到2个+就可以了
PA值是日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，防晒产品上标示越多+号，代表越能延缓人被晒黑的时间
04、防晒薄涂和厚涂区别
防晒薄涂和厚涂的区别在于使用量和防晒效果
一般来说，厚涂指的是涂抹防晒霜时使用大量的防晒产品，将防晒霜涂抹的比较厚实，以达到更好的防晒效果；而薄涂指的是使用较少的防晒产品，将防晒霜涂抹得薄薄的一层即可。
具体来说，防晒霜的防晒效果与其SPF值和PA值有关
SPF是指防晒霜的防晒系数，PA是指防晒霜的防UVA能力
一般来说，SPF越高、PA值越高，防晒效果就越好
在使用防晒霜时，厚涂和薄涂的差别在于实际涂抹的产品量
按照一般规则，每次涂抹防晒霜的量应该是成人身体部位肌肤面积的2mg/cm²，这相当于1/4小勺的防晒产品。
如果厚涂，可能会造成油腻、黏腻的感觉，同时也浪费了防晒产品；反之如果薄涂，防晒效果可能就不够理想
因此，建议涂抹适量的防晒霜，可以让防晒霜更容易被肌肤吸收，更加自然舒适地保护肌肤
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