一天两次，也就是早晚使用，在不化妆的前提下，洗面奶的核心作用是清洁，主要是去除面部多余的皮脂，附带洗掉汗水、灰尘等。
所以洗面奶的选择和使用与皮肤表面皮脂的量是紧密相关的，而皮质量又取决于皮肤的肤质和状态，这就是为什么不同的肤质在不同的季节要灵活地调整洗面奶的选择和用法用量。
油性皮肤在夏天出油比较多，所以可以以它作为参考标准，早晚各用一次，达到面部比较清爽、清新、洁净的感觉
洗面奶的具体用量可以参照产品的说明，要求使用的时候用清水流水清洁时间控制在一两分钟之内即可，洗完脸之后脸上感觉不紧绷、不干涩、不刺痛，没有脱屑现象。
其他肤质的洗面奶用法可以在参考油性肤质的基础上灵活调整，例如中性皮肤可以一天用一次；干性皮肤可以用一次或者不用洗面奶；混合性皮肤可以一天用1-2次，可以全脸用，也可以分区护理，也就是将洗面奶用在前额，鼻子，下巴的T字部位，两边脸颊不用或者少用，在清洁的时候清水冲开洗面奶的泡沫，冲到两边脸颊一带而过。
在秋冬季节由于气温比较低，皮脂腺分泌皮脂量会减少，此时也要在夏天的基础上灵活调整，酌情减少洗面奶的用量和次数。
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