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01、每天只吃一顿饭，不吃主食，连续一周能瘦几斤
每天只吃一顿饭，不吃主食，连续一周能瘦几斤？很高兴可以回答这个问题！我有过几次减肥经验，现在维持的还不错！首先，每天一顿饭，（不吃其他热量高的垃圾食品）不吃主食肯定会瘦，大概可以瘦三斤左右！不过，这是非常不健康的减肥方式。
参加活动或者有其他重要事情可以，长期这样肯定对身体有非常大的影响！如果你每天的这顿饭除了不吃主食，其他热量高的垃圾食品照样吃，是一样瘦不了，这样还不如一天三顿健康饮食！可以每天两顿，早饭和午饭，主食也需要吃。
。02、断食一周可以瘦多少斤
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